身体是个整体，各部分互相关联，脏腑气血运行失常，往往会有一些外在信号，口腔是常用的观察窗口，这个比较直观，嘴里有无不适，可直接感受到。

今天就口腔异常信号，挑一些常见的说说，大家在遇到相关情况时，心里大概知道怎么回事，该从哪方面着手调理。

⑴异味。

健康的口腔状态，呼气清爽，无异味；相反，明显味道异常，刷牙完漱口也没用，就要找找原因了。

*口苦：和肝胆有关，胆汁代谢异常，胆囊疾病（胆囊炎/结石/息肉..），再有肝火大/胆气熏蒸，肝胆湿热，肝胃不和反流。

根源诱因，要考虑重口味饮食（油腻/多肉/高胆固醇等），情绪不畅，熬夜晚睡等等。改善的话，除了改掉诱发根源，清淡饮食，也可清热去火，比如芹菜（叶），菊花茶，小米绿豆粥等等，但偏于寒凉，脾胃虚寒者慎用。

*口甜：没有吃糖，总感觉甜甜的，多考虑脾虚运化差些，有的糖尿病也会如此。

*口酸：酸生于肝，出于胃，肝热肝火，易侵犯脾胃，生理性病变表现为胃炎/溃疡，以及十二指溃疡等。

*口臭：口腔牙齿本身问题（龋齿）、食物残渣滞留牙缝、胃火大、胃有积食浊气上蒸、还有的咽炎、胃病也有关。

*口辣：麻辣感，考虑胃火上熏，或者肺火大。

*口咸：也没多吃盐，就感觉咸，考虑肾阴虚，看看有无纵欲、过食高盐之物。

*口淡：不管吃什么，没什么味道，也不觉得香，考虑脾胃虚寒；

*口干：普通口干，喝水能解渴，病态口干，喝水没用，喝的再多，还是渴，说到底水没有被转化为阴津利用，此种多归于阴虚症，有的多饮，有的渴但喝不多。首先要健脾胃，增强运化能力，其次滋阴养阴，常见于胃阴/肺阴/肾阴，阴虚改善发过文章=>；还有的心火大焦虑，也表现为口渴。

⑵口唇。

正常来说，口唇要红润，颜色形态无异常。

嘴唇同脾胃关系较为密切。

*口唇干燥：好像木材缺水一样，显得干巴巴的，很多人都有过此类感受，只是有的临时的，有的长期如此，有的周期或季节性的。唇干和口干还是有点区别，未必同时出现。

临时突发的，找找根源，有无吃重口味辛辣食物，适度调节一般会改善；

长期存在的，要重视下了，比如阴津不足（同口干），内热亢盛，某些维生素缺乏，化妆品过度使用，饮食结构不合理等有关。

*口唇糜烂/口角炎：吃了辛辣温燥之物，脾胃内热或者缺乏维生素B2。

*口唇疱疹：水泡状，略刺激甚至发痒疼痛，多见于呼吸系统感染导致的并发症，心脾郁热（包括心火/重口味饮食），虚火（脏腑较虚尤其脾肾），脾胃郁热（湿热积滞）。

一般要先排查下大体原因，进行清热去火；

>虚火，经验方：绿豆生姜羊肉大枣汤（偏温，穿插辅助），实火不宜；

>实火，清热去湿：金银花茯苓绿豆白扁豆/板蓝根等（脾胃虚寒不宜）。

如果长期性的，还是要具体辨证了。

*嘴唇颜色：

>偏白：虚症，气血不足，体寒阳虚等；

>偏红：内热较盛；

>偏紫：气滞血瘀，淤堵；

>偏黑：看看肾虚有无。

*口唇周围皮肤色：有的偏黑，有的偏黄，和周边皮肤颜色不一样。

偏黄，考虑脾胃虚，或湿浊重；

偏黑，多同肾相关联，看看有无肾气不足。

⑶粘膜异常。

*口腔溃疡：有的周期性的来一下，有的常年溃疡，有的诱发性溃疡....有的很痛，吃东西很痛苦。

临时性的可以排查诱因，比如情绪心火大，焦虑紧张，营养失衡缺东西，吃了高油高盐加工食品等诱发，适当调整下，就算不做任何介入，7-10天会自行消失，当然这个过程会有点痛苦，也要照常刷牙；

长期性的，要从体质方面（阴虚虚火，阳虚，实火），免疫力方面（过劳熬夜），遗传，内分泌失调（经前/更年期），某些潜在疾病并发症。

*粘膜出血：内火较大，有的吃甜食或辛辣或油炸类，易出血，这是胃火大或血热，还有的缺维C。

*粘膜缺失：要考虑是否过烫的东西，观察是否自己长出来；

*颜色异常：要排查有无潜在疾病。

⑷牙。

相当多的口腔问题是牙齿本身造成的，比如上面提到的口臭，有的确实是慢性牙齿损坏导致，但很多和肾有关。

*体检时，也可附带查查口腔，有无潜在问题，有的话及时治疗；

*牙龈萎缩：这是个信号，肾气大亏或气血大亏；

*牙齿过于干燥少津，牙齿松动或稀疏，考虑肾阴不足；

*磨牙：考虑是否肠胃郁滞，内火熏蒸；

*牙龈肿痛或出血：考虑胃火，如牙龈红肿但不痛，考虑肾虚火；

*牙龈光出血无其他：考虑脾虚不统血；

*牙齿脱落了，这个情况要重视下。

说一个案例，口腔扁平苔癣。

属于顽固性慢性症，是变化的，随着体内环境的改变加重或减轻，常见原因：

一体虚，身体太差了，从气血到免疫力到脏腑，口腔这里会成为一个突破点，扁平苔癣是个信号；

二重口味饮食，重点是高盐过咸，辛辣刺激，这两个容易加重；

三湿热体质，湿热相杂，弄得不清爽，是扁平苔癣生长的合适环境；

四各种伤害行为，比如纵欲拉低免疫力，熬夜伤正气，饮食结构失衡等等。

扁平苔癣重在平时保养，改善体质，增强免疫力。

具体做法，也是从上述四点来排查入手，有则改之，无则保持，尤其辛辣高盐类食物，一定少吃，湿热的话辅助食疗去除下，再有增强运动，这个挺重要的。

每天早晨起来，先感受下嘴里是否异常，有的话，结合上述所讲，排查下原因，及时调养，避免发展加重，毕竟每天要进食，影响挺大的。