舍与得二者之间的关系看起来挺简单，但做到的人当真很少！或许也明白应该怎么做，但就是没有决心去做到。记得之前看过“木乃伊”的电影中，蝎子王以自己的灵魂换取了逆天的神力和军队，这就是舍和得最生动的演绎。

咱们今天从健康角度谈谈这个问题，希望对大家有所帮助。

最简单的例子，很多姑娘们都爱吃，最大的愿望是能随便吃，放开胃口吃但还不长胖，身材能保持的很好！这样的好事有，但极少！多数人是吃得多肉就长得多，吃的少自然身材可以保持的好一些，有的姑娘甚至不敢吃肉。这就是舍弃了对美食的欲望，得到了好的身材。也有的根本不在意什么身材不身材，放开了吃，吃到撑也不放手，结果是身材暴涨，最后又发愁怎么减肥了，这是另一种舍与得的关系，口欲得到了满足却失去了苗条身材。

很多人认为这个世界是不公平的，小范围短期来看的确不公平，但大范围长远来看，总体是公平的，很多所谓的不公平不过是看到了冰山一角。这个公平不是被人为定义的，而是事物本身发展规律所表现出来的实实在在的东西，舍与得就遵从这种规律。

舍与得是针对多方面来说的，在一方面舍弃的多，在另一方面就得到的多。少玩游戏，少了一点乐趣，眼睛得到了保护，气血也避免被过度耗损；节制房事，舍弃一些生理快乐，同时保存了精血，间接得到了健康；业务员拼命陪客户喝酒失去了健康，得到了金钱业绩；包括现在很多去国外打工，舍弃了家庭的团聚陪伴，获得了高工资。舍与得最经典的运用还是在战争中，著名的围魏救赵，诱敌深入等著名案例都是舍与得的灵活运用。

真的明白了这个道理，就身体健康方面如何运用呢？

首要要明白自己需要什么，如果要健康，就势必牺牲一些感官快乐；如果沉迷快乐无法自拔，可别整天抱怨身体那么差！

如果一心追求事业，就不要整天抱怨孩子对自己很冷淡；

如果整天吃辣椒，熬夜，也不用为了满脸痘痘而感到自卑；

还有很多类似的例子。。。。

一切不好的结果都是当初得到某些东西所付出的代价，同样，一切美好的结果也是当初舍弃了一些东西所换来的。

舍与得是个选择题，每个人的选项不同，结果自然不同。不舍不得，小舍小得，大舍大得。有的朋友说舍弃了很多最终啥也没得到啊？不是没得到，而是所得和预期应得的不是一样东西而已！

遇到好几个案例了，有的朋友每天早晨就不愿意去上班，心理很排斥这个工作，但又无法舍弃（出于薪资或其他原因），只能硬着头皮上，这是得到的东西，那失去什么呢？快乐与健康。心态不快乐已经为以后的健康问题埋下了隐患。

那遇到类似的情况怎么办？

如果被现实所迫，无法更换工作，短期内可以暂时妥协，但长期来看，要利用一切业余时间为离开做准备，说到底，人只有做真正热爱的事业才能感到快乐，也才能持久且容易出成果取得成功。

还有感情问题，处理不好也是挺伤害身心的，也适合用“舍与得”这个原则进行处理。

在帮大家做体质诊断的时候，我也是不断的建议大家要放弃一些东西，比如喝酒，抽烟等，舍弃这些，某些健康的的东西自然回归，反之，不舍弃，吃补药什么的效果仍然有限，因为根源没有清除。有的朋友看到不让喝酒了，心里不忿，脾气马上就来了，不喝酒那怎么工作？干工作搞关系拉业务靠的就是这个啊！这个深表理解，这个就要看你想要什么了，要参考自己的身体状况能否支撑长期做这个了，如果出现了种种报警信号了，说明健康已经开始失去了，就必须自己衡量下“舍与得”孰轻孰重了。

最后就是看执行力了，你也深刻明白到了，要得到健康，必须放弃熬夜！但是，到了晚上又沉迷手机游戏不能自拔，早睡真的很难啊！这种情况说明，身体还没有发出严重预警信号，就无法引起足够重视，“不愿起身因为屁股还没被扎疼”。强悍的执行力首先来自于思想上的认同，思想上不转变不自制，就谈不上执行了。所有的道理都放这儿，缺乏了执行实践，不过是几个文字而已，没有实际意义。

写这么多，主要是提醒大家，不管健康还是其他的，都是可以得到的，就看你能否有决心舍弃其他一些东西了。很多身体不好的朋友，总感觉缺乏信心，其实大可不必。