四气，指的是春、夏、秋、冬四个季节； 调，调养之意； 神，精神，包括精+神，精是物质基础，神是外在神采。 调神，即调养精神； 四气调神，即根据“天人合一”理论，一年四季通过调控自身行为，使之符合相应季节气候特点，来调养精神，以保持充沛旺盛的状态。 ......