一、常用穴位。

正面

背面

上肢

头面

二、常用推拿位置及手法。

（一）摩腹

肚脐以下小腹区域，四指并拢做环形旋摩，先顺时针100次以内，再同样次数逆时针旋摩。

健脾胃，针对腹痛、腹泻、便秘、夜啼。

（二）清天河水

前臂掌侧中央，手腕至手肘正中线上；

食指、中指并拢，沿天河水路线，从腕向肘反复直推100-300次。

清热泻火，针对感冒、发热、盗汗、夜啼、厌食。

（三）捏脊

这里有两种捏法，第二章中有介绍，适合不同人群。

沿骶尾部至后颈部。

捏法1：俯卧，双手半握拳，拇指在前，四指在后，捏起皮肤，两拇指交替向前移动，至颈后为一遍，重复3-5遍，适合一般人群。

捏法2：改为四肢在前，拇指在后，捏起皮肤，双手四指交替向前移动，捏至颈后为一遍，重复3-5遍，适合偏胖人群。

疏通经络，提升抵抗力，多用于消化不良、食积、腹泻、便秘、脱肛、厌食等症。

（四）掐四横纹

四横纹，掌侧面，分别位于食、中、无名、小指之第二指间关节横纹处（四横纹中点为四缝穴）；用拇指甲在横纹处依次掐之，然后揉按一会，四指依次操作，反复3-5次。

散郁行气，针对腹胀、腹痛、抽搐、不思饮食等症。

（五）推七节骨

在第四腰椎至尾椎骨端；拇指、食指张开，拇指按于尾椎端，食指按于第四腰椎棘突处，拇指推至食指处，反复上推100-300次。

泻热通便，温阳止泻，针对便秘、腹泻、遗尿、脱肛等症。

（六）推三关

在前臂桡侧（拇指侧）由腕至肘的连线上；

食指放于肘横纹处，拇指放于腕横纹处，拇指向肘部直推100-300次。

温阳散寒，针对腹泻、咳嗽、呕吐、脱肛、夜啼等症。

（七）揉小天心

在掌根横纹中间微上处（大小鱼际交接处）；

用中指端放在大小鱼际交接处，顺时针揉按100次，再逆时针揉按100次。

镇惊安神，针对惊吓、咳嗽、呕吐、心神不安等症。

（八）分阴阳

掌横纹的拇指侧为阳池穴，小指侧为阴池穴，两拇指分推为分阴阳；

两手拇指腹放于掌横纹中间，自中间向两侧分推100次。

调节阴阳平衡，针对烦躁、惊吓、夜啼等症。

（九）揉板门

在拇指根下方的大鱼际处；

拇指端放于大鱼际中点处，顺时针揉按100次，再逆时针揉按100次。

健脾胃，消食导滞，针对消化不良、厌食、呕吐、盗汗等。

（十）退六腑

在前臂尺侧（小指侧），由肘至腕的连线上。

拇指、食指张开，拇指腹放于肘部，食指放于腕部，拇指反复向腕部直推100-300次。

清热凉血，针对实热、实火、盗汗、夜啼等。

（十一）补脾经

在拇指外侧缘，从指尖到指根成一直线；

拇指指腹，自指尖向掌侧直推100-300次。

健脾胃，补气血，针对食积、厌食、腹泻、咳嗽等症。

（十二）补肺经

在无名指掌面；

拇指指腹放于掌面处，自指根向指尖直推100-300次，为清肺经，清热宣肺，针对感冒、咳嗽等；

自指尖向指根直推为补肺经，补肺益气；反复直推，为推肺经，二者皆针对咳嗽、自汗、盗汗等症。

（十三）补肾经

在小指掌面；

拇指指腹放于小指掌面处，自指尖向指根直推100-300次。

补肾益脑，针对咳喘、遗尿、盗汗、口舌生疮等症。

（十四）清心经

在中指末节掌面；

拇指指腹放于中指末节掌面，自掌侧向指尖直推100-300次。

清心火，针对口舌生疮、尿黄、夜啼等症。

（十五）清肝经

在食指末节掌面；

拇指指腹放于食指末节掌面，自掌侧向指尖直推100-300次。

清肝火，针对惊风抽搐、惊吓、夜啼等症。

（十六）补大肠

在食指外侧缘；

拇指指腹放于食指外侧缘，自指根向指尖直推100-300次，为清大肠，清利大肠，针对便秘、食积等症；

自指尖向指根直推100-300次，为补大肠；反复直推，为推大肠，二者皆温中止泻，针对腹泻、脱肛等症。

（十七）掐人中

在人中沟上1/3与下2/3交界处；

用拇指甲在人中处缓缓用力掐入深处，放松揉按一会再掐压，反复2-5次。

开窍、安神、定惊，针对昏厥、小儿抽搐等。

（十八）揉合谷

在拇指、食指中间的虎口处；

拇指按于合谷穴，顺时针与逆时针各旋揉50-100次。

清热散风，针对感冒发热、口舌生疮等。

（十九）揉内关

在掌横纹正中上2寸处；

拇指按于内关穴，顺时针与逆时针各旋揉50-100次。

安神理气，针对呃逆、呕吐、惊吓等。

（二十）揉膻中

在两乳头连线中间；

中指按于膻中穴，顺时针与逆时针各旋揉50-100次。

止咳平喘，针对咳嗽、咳喘等。

（二十一）摩中脘

在胸骨下缘与肚脐连线中点处；

四肢并拢或手掌根部，放于穴位上，以中脘穴为中心，顺时针与逆时针各旋摩50-100次。

健脾胃，针对食积、呕吐、厌食等。

（二十二）揉天枢

在肚脐左右旁开2寸处；

中指与食指分开，按于左右天枢穴，顺时针与逆时针各旋揉50-100次。

健脾胃，针对腹泻、腹胀、呕吐、便秘等。

（二十三）揉龟尾

在尾骨端下缘；

俯卧，拇指按于尾骨端，顺时针与逆时针各按揉100次。

温阳止泻，通便，针对便秘、腹泻、脱肛等。

（二十四）揉三阴交

在内踝上3寸处；

拇指指面按于穴位上，按揉，顺时针与逆时针各50-100次。

清热利湿，针对尿频、遗尿。

（二十五）揉迎香

在鼻翼外缘的中点处；

食指、中指分开，指面按于穴位上，回旋式按揉，顺时针与逆时针各100次。

清热散风、通鼻窍，针对鼻塞、流涕、感冒等。

（二十六）推坎宫

在眉头至眉梢；

两拇指分别自眉头向眉梢推50-100次。

解表安神，针对感冒、发热、烦躁不宁等。

（二十七）推天门

两眉头中点至前发际。

两拇指放于两眉头中央，交替向前发际直推50-100次。

安神定惊、疏风解表，针对发热、感冒、咳嗽、惊吓等。

（二十八）推拿风池

在颈后大筋外缘与后头部相交处；

推风池：两拇指按于风池穴，沿大筋外缘向肩部轻轻反复摩擦50次。

拿揉风池：拇指食指按于左右风池穴，轻轻拿揉10次。

疏风解表，针对感冒、咳嗽等。

备注：寸，如何度量？

用“同身寸”测量，即小儿自身手指。

1寸： 大拇指指幅橫宽 或 中指中节屈曲时内侧距离；

1.5寸： 食指和中指并拢指幅橫宽；

2寸： 食指、中指和无名指并拢指幅横宽；

3寸： 食指、中指、无名指和小指四指并拢指幅横宽。（完）

（图片侵删）