1、补肾温阳泡脚。

川椒、红花、苍术、防风、羌活、独活、麻黄、桂枝、细辛、艾叶各10-20克，加水煮沸15分钟，倒入水桶，待温度降低可接受时，双脚浸人，逐渐加热水，直至水桶加满。

浸泡20-40分钟，周身出汗。每日1次，连用10~15次。

针对肾阳不足所致的腰膝腿痛、畏寒肢冷、面色苍白、大便清薄等。

2、寒凝肾虚坐浴，同时禁欲100天。

川芎、细辛各15克，煎水坐浴。

每晚1次，每次10-20分钟。

针对寒凝血瘀所致的阳痿，精液清冷，腰痛如刺，痛有定处，舌紫黯或有瘀点瘀斑。

3、滋阴防衰老，睡前洗浴。

茯苓、桑葚各20克，菊花50克，黄瓜汁、牛乳各1毫升， 上药加水5000毫升，浸泡 15 分钟，煎煮 30分钟，过滤去渣，置药液于木盆内，趁热先熏后洗。每日1次，每次15~20分钟。

洗后不用清水冲洗，以干毛巾擦干，并进食麦乳精、牛奶等，然后入睡。

健脾补肾，滋润肌肤，振奋精神、消除疲劳、防衰老。

4、补肾填精。

胡麻10克，枸杞子、黄精、女贞子各30克，薄荷5克，杏仁10克，上药加水2000毫升，煎取1000毫升，过滤去渣，置药液于木盆中，作全身洗浴。每日1次，每次30分钟。

针对肾精亏损所致的眩晕耳鸣、腰膝腿软或性欲减退，失眠，健忘。以此方洗头，则头发光泽，甚至白发转青。

5、消肿、降血脂。

荷叶、柏子仁各15克，防己、食盐各10克，上药加水 3000毫升，煎取2000毫升过滤去渣，趁热熏后洗。不时加热水，保持温度在30℃左右。每次30分，每周2次或3次。

针对肾虚水泛所致的腰痛水肿或高脂血症等。

适合血脂较高、动脉硬化或肥胖病病人，有助于降低三酰甘油及胆固醇水平。

6、填精、养肾阴。

黄精、制何首乌、白芷各20克，熟地黄10克，加水2000毫升，浸泡5分钟后煎取1000毫升，置药液于浴盆中作全身泡洗30分钟。每日1次。

针对肾阴不足所致的头晕健忘、腰膝酸软、遗精盗汗、发落牙松之老年人。

这期间，忌辛辣、酒、炙及伤阴之物，节制房事。（完）