小儿推拿也叫小儿按摩，是在婴幼儿体表穴位或特定部位进行推拿按摩。

【原理】

人体是个整体系统，内外联系密切，脏腑功能失调，可通过经络传导到体表有所反映，而刺激体表穴位和特定部位，也可反向影响到所属脏腑。

小儿推拿可疏通经络气血，调节或增强脏腑功能。很多突发情况，仅通过推拿也能使患儿病情好转或痊愈。比如饮食过量导致食积或受到惊吓，家长朋友及时推拿介入，可快速改善症状，避免病情加重。

【适合对象】

多用于五岁以下患儿，年龄越小，效果越好。婴幼儿经脉、内脏精气、气血等偏弱，身体发育也未完全，易发病，但又无法轻易大量使用药物，推拿作为外在的调治手段，能起到较好的效果。

【推拿要点】

*推拿前，需做个虚、实、寒、热辨证，需要一点中医辨证基础知识，如果直接上手推拿，未必对症，甚至造成伤害。

*推拿顺序：先头面部，上肢；然后胸腹部，腰背部；接着下肢。

*推拿手法平时可多加练习，达到熟练水平再实操，用力均匀、柔和、平稳，大概每分钟150-200次。

*手法强度因人而已，具体结合病情、年龄、体质考虑，症轻者力度轻些，时间短些，速度慢些，每天一次；症重者，力度重些，时间长些，速度快些，每天一到两次。

*推拿时长：15-30分钟，根据实际情况调整。

推拿过程中，请留意孩子的感受和反应，是否有疼痛等不适，灵活调整推拿手法。

【注意事项】

*婴幼儿过饱、过饥不适合推拿，宜进食前推拿。

*推拿前，请准备适量姜汁或滑石粉用于润滑，以免擦伤皮肤。

*推拿前，温水洗手清洁，指甲剪短，

*每次推拿一只手，传统上主张男左女右。

小儿推拿，不能包治百病，如推拿不起作用或改善不大，甚至出现各种不适，请及时就医。（完）